コロナやインフルエンザが流行っていますね。

感染した方が一番苦しいという症状が「のどの痛み」です。

これまでに経験したことのない痛みを訴える方も多くいらっしゃるようです。

私も今回、とうとうコロナに感染してしまいひどいのどの痛みがありました。

もともと扁桃炎にかかりやすく、毎年のようにのどの痛みで苦しんできたのですが、今回は非加熱はちみつでのどの痛みが改善したので、ご紹介したいと思います。

非加熱はちみつとは？

非加熱はちみつとは、加熱処理をされていないはちみつのことです。加熱されないため、はちみつの酵素や栄養素が破壊されずにその効力が保たれます。一方、一般的な加熱処理を受けたはちみつは、これらの成分が一部失われることがあります。

非加熱はちみつはのどの痛みに効く？

はちみつには抗菌および抗炎症作用があり、のどの痛みを引き起こす細菌やウイルスに対抗します。非加熱はちみつにはこれらの特性がより効果的に保たれています。

はちみつはのどの表面に保護的な膜を形成し、刺激から保護します。これにより、炎症や不快な感覚を軽減します。

はちみつを摂取することは、のどの刺激や咳を和らげるのに役立ちます。特に夜に咳き込む傾向がある場合、寝る前にはちみつを摂るとより効果的です。

風邪症状の緩和

はちみつにはビタミンや抗酸化物質が含まれており、免疫システムをサポートします。風邪の症状を緩和するだけでなく、病気にかかりにくくするのに役立ちます。

風邪症状にはのどの不快感が伴います。非加熱はちみつは、のどの痛みや咳を和らげ、不快感を軽減します。

おすすめの使い方

はちみつうがい

ぬるま湯に大さじ1杯ほどのはちみつを溶かしたはちみつ湯を作り、うがいをします。最初に口全体をすすぎ、次にのどの奥まで浸透するようにうがいをします。はちみつ湯はそのまま飲み込んでも大丈夫です。

はちみつには殺菌効果と炎症を抑える働き、保湿効果がありますので、のどの痛みを緩和してくれます。

はちみつののどスプレー

非加熱はちみつを軽く温め、温かい状態でスプレー容器に入れて、のどにスプレーします。これはのどの炎症を和らげ、のどの不快感を緩和する助けになります。

はちみつの温かい飲み物

温かいお茶や白湯にはちみつを溶かして飲むことで、のどの痛みを和らげ咳を緩和します。また、生姜やレモンを加えて風邪症状の緩和に役立てることもできます。

非加熱のはちみつには、たくさんのメリットがあります。ただし、アレルギーがある場合や症状が重い場合は、医師に相談することが重要です。

注意事項:

はちみつを与える際には、1歳未満の乳児には与えないようにしてください。

はちみつの品質に気をつけ、非加熱かつ純粋なはちみつを選びましょう。

非加熱はちみつは自然な治療法としてのどの痛みや風邪症状を和らげるのに役立ちます。その甘い力は、古代から現代まで多くの人々に使用されてきました。風邪の季節に、この素晴らしい自然の贈り物を活用して、健康をサポートしましょう。